Lácteos

859 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Leche desnatada sin lactosa uht CG 1.4 / 100 g 7/10 Leche esterilizada Bear Brand CG 1.4 / 100 g 6/10 leche UHT CG 1.4 / 100 g 6/10 Queso crema con pimiento y chile CG 1.4 / 100 g 6/10 Yogur islandés con cacao y stevia CG 1.4 / 100 g 8/10 Yogur natural enriquecido CG 1.4 / 100 g 8/10 Yogur natural sin azúcar con semillas de chía CG 1.4 / 100 g 8/10 Bebida de leche fermentada con corazones de cáñamo crudos CG 1.5 / 100 g 8/10 Leche fermentada horneada CG 1.5 / 100 g 6/10 Skyr estilo islandés con zumo de lima fresco CG 1.5 / 100 g 8/10 Yogur de cabra 0% CG 1.5 / 100 g 7/10 yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca CG 1.5 / 100 g 7/10 Yogur natural con linaza y eneldo CG 1.5 / 100 g 8/10 Bebida de vainilla alta en proteínas CG 1.6 / 100 g 6/10 aderezo de yogur CG 2 / 100 g 5/10 Batido de proteína de chocolate CG 2 / 100 g 6/10 Batido de Proteína Oikos Chocolate CG 2 / 100 g 7/10 Batido de proteínas Fairlife Core Power sabor vainilla CG 2 / 100 g 4/10 Bebida de yogur proteico de fresa CG 2 / 100 g 6/10 Bebida láctea ligera sin lactosa CG 2 / 100 g 6/10 Cobertura de yogur griego CG 2 / 100 g 7/10 Concentrado de proteína de leche CG 2 / 100 g 6/10 crema agria desnatada CG 2 / 100 g 6/10 Crema agria ligera CG 2 / 100 g 5/10 Crema de nueces y yogur griego CG 2 / 100 g 7.5/10 Cultivos activos de yogur CG 2 / 100 g 8/10 Dip de yogur CG 2 / 100 g 8/10 Helado de leche CG 2 / 100 g 7/10 Latte de leche entera CG 2 / 100 g 5/10 Leche de cabra 3,2% CG 2 / 100 g 7/10 Leche de vaca sin lactosa baja en grasa CG 2 / 100 g 6/10 Leche descremada CG 2 / 100 g 6/10 Leche desnatada CG 2 / 100 g 6/10 Leche desnatada cultivada CG 2 / 100 g 7.5/10 Leche fermentada CG 2 / 100 g 8/10 Leche sin lactosa 1,5% grasa CG 2 / 100 g 7/10 Leche y nata con canela CG 2 / 100 g 6.5/10 Mezcla de yogur griego natural y tomate triturado CG 2 / 100 g 8/10 Mezcla de yogur griego y salsa sriracha CG 2 / 100 g 8/10 Petit Suisse 0% CG 2 / 100 g 6/10 Probióticos CG 2 / 100 g 8/10 Proteína de suero en polvo CG 2 / 100 g 6/10 Proteína de suero natural CG 2 / 100 g 6/10 Proteína de yogur griego CG 2 / 100 g 7/10 Pudin alto en proteínas CG 2 / 100 g 6/10 Queso fresco CG 2 / 100 g 6/10 Queso fresco CG 2 / 100 g 6/10 Queso procesado en lonchas CG 2 / 100 g 5/10 Queso ricotta CG 2 / 100 g 6/10 Relleno de yogur griego y frutos del bosque (con stevia) CG 2 / 100 g 7/10 Requesón alto en proteínas con nueces y canela CG 2 / 100 g 8/10 Requesón horneado CG 2 / 100 g 6/10 Ricotta descremada con bayas y nueces CG 2 / 100 g 7.5/10 Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego CG 2 / 100 g 6/10 Salsa de crema y cebolla CG 2 / 100 g 4/10 salsa de yogur CG 2 / 100 g 6/10 Salsa de yogur con frambuesas y especias CG 2 / 100 g 8/10 Salsa ligera de yogur y mostaza CG 2 / 100 g 8/10 Skyr de vainilla 4% grasa CG 2 / 100 g 7/10 Skyr natural con semillas de chía o girasol CG 2 / 100 g 8/10 Skyr natural para beber CG 2 / 100 g 7/10 Suero de leche CG 2 / 100 g 7/10 suero de leche bajo en grasa CG 2 / 100 g 7/10 Yogur bebible de proteínas con arándanos CG 2 / 100 g 6/10 Yogur búlgaro CG 2 / 100 g 7/10 Yogur con espinaca y puré de grosella negra CG 2 / 100 g 8/10 Yogur cremoso CG 2 / 100 g 6.5/10 Yogur de cabra CG 2 / 100 g 8.5/10 Yogur de cereza sin azúcar Zott CG 2 / 100 g 6/10 Yogur de coco CG 2 / 100 g 7/10 Yogur de crema doble CG 2 / 100 g 6/10 Yogur de helado CG 2 / 100 g 6/10 Yogur de leche de cabra CG 2 / 100 g 7/10 Yogur de leche de cabra CG 2 / 100 g 8.5/10 Yogur de leche de oveja CG 2 / 100 g 7/10 yogur de oveja CG 2 / 100 g 7/10 Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa CG 2 / 100 g 7/10 Yogur desnatado CG 2 / 100 g 8/10 Yogur equilibrado CG 2 / 100 g 7/10 Yogur griego con azafrán, nueces y bayas frescas CG 2 / 100 g 7/10 Yogur griego con bayas y semillas de chía CG 2 / 100 g 8/10 Yogur griego con rábano picante CG 2 / 100 g 7/10 Yogur griego con semillas de chía CG 2 / 100 g 8/10 Yogur griego mezclado con mantequilla de maní natural y congelado CG 2 / 100 g 7/10 Yogur griego sin azúcar con nibs de cacao crudo CG 2 / 100 g 8/10 Yogur griego sin azúcar con rodajas de durazno CG 2 / 100 g 8/10 Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta CG 2 / 100 g 9/10 Yogur natural CG 2 / 100 g 8/10 Yogur natural con cacao y café CG 2 / 100 g 7/10 Yogur natural con especias CG 2 / 100 g 7/10 Yogur natural con trozos de coco fresco CG 2 / 100 g 7/10 Yogur natural entero CG 2 / 100 g 7/10 Yogur Oikos Triple Zero CG 2 / 100 g 8.5/10 Yogur Parmalat Fit CG 2 / 100 g 6/10 yogur sin lactosa CG 2 / 100 g 7/10 Batido de proteína de stracciatella CG 2.2 / 100 g 5/10 Yogur de vainilla CG 2.2 / 100 g 7/10 Leche CG 2.3 / 100 g 6/10 Leche A2 CG 2.3 / 100 g 6/10 Leche chocolatada ultrafiltrada baja en grasa 2% CG 2.3 / 100 g 4/10
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