quark de frutos rojos
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contiene azúcares añadidos
quark de frutos rojos tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 7 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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quark de frutos rojos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene antioxidantes de las bayas
- Contiene azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con quark de frutos rojos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de quark de frutos rojos?
quark de frutos rojos tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es quark de frutos rojos bueno para personas con resistencia a la insulina?
quark de frutos rojos tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta quark de frutos rojos al azúcar en sangre?
quark de frutos rojos tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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