Yogur de arándano
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Azúcar añadido
Yogur de arándano tiene un índice glucémico de 45, mayor que el de Yogur islandés simple (36).
Actualizado 11 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur islandés
- GI 36 · CG 1.4 por 100 g
Yogur islandés - Skyr sin lactosaGI 36 · CG 1 por 100 g lactose free
- Skyr de cocoGI 40 · CG 2.6 por 100 g coconut
- GI 45 · CG 3 por 100 g peach
Yogur de durazno - Skyr sabor tiramisúGI 45 · CG 4 por 100 g coffee
- GI 45 · CG 5 por 100 g caramel
Yogur de caramelo - GI 45 · CG 5 por 100 g mango
Yogur de mango y maracuyá
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Yogur de arándano es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Azúcares (total) | 7.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 35 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Alto contenido de proteína
- Bajo índice glucémico
- Azúcar añadido
- Cantidad media de carbohidratos
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur de arándano
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de arándano?
Yogur de arándano tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Yogur de arándano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de arándano tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur islandés tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur islandés en esta base de datos, Skyr sin lactosa tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Yogur de arándano en la app Logi, con tu porción.
