Pera con yogur natural
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Bajo contenido de azúcares añadidos
- Contiene azúcares naturales de las frutas
Pera con yogur natural tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 18 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pera con yogur natural es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 10.5 g |
| Azúcares (total) | 8.5 g |
| Naturales | 8.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 35 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de azúcares añadidos
- Fuente de fibra y probióticos
- Índice glucémico bajo
- Contiene azúcares naturales de las frutas
- Bajo contenido de proteínas
- Cantidad moderada de grasas insaturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Pera con yogur natural
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pera con yogur natural?
Pera con yogur natural tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Pera con yogur natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pera con yogur natural tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pera con yogur natural al azúcar en sangre?
Pera con yogur natural tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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