Yogur griego con semillas de granada

GI 35 · BajoCG 3 / 100 g8/10

IG bajo

35 GI

CG 3 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido en proteínas
Contiene azúcares naturales

Yogur griego con semillas de granada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Yogur griego con semillas de granada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

Calorías

8 g

Carbohidratos

7.5 g

Proteínas

2.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	85 kcal
Carbohidratos	8 g
Azúcares (total)	6.5 g
Naturales	6.5 g
Añadidos	0 g
Fibra	1.2 g
Soluble	0.4 g
Insoluble	0.8 g
Proteínas	7.5 g
Grasas	2.5 g
Saturadas	1.7 g
Insaturadas	0.8 g
Sodio	38 mg

Nivel de procesamiento

35%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en proteínas
Contiene probióticos
Rico en antioxidantes
Contiene azúcares naturales
Bajo contenido en fibra en comparación con las verduras

Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur griego con semillas de granada

Alérgenos

Contiene: leche

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego con semillas de granada?

Yogur griego con semillas de granada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.

¿Es Yogur griego con semillas de granada bueno para personas con resistencia a la insulina?

Yogur griego con semillas de granada tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Yogur griego con semillas de granada al azúcar en sangre?

Yogur griego con semillas de granada tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.