Ricotta descremada con bayas y nueces
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contiene algo de grasa saturada
Ricotta descremada con bayas y nueces tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ricotta descremada con bayas y nueces es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas saludables
- Contiene algo de grasa saturada
- Procesamiento moderado
- Bajo en fibra en comparación con alimentos integrales
Calcula la carga glucémica de una comida con Ricotta descremada con bayas y nueces
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ricotta descremada con bayas y nueces?
Ricotta descremada con bayas y nueces tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Ricotta descremada con bayas y nueces bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ricotta descremada con bayas y nueces tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ricotta descremada con bayas y nueces al azúcar en sangre?
Ricotta descremada con bayas y nueces tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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