Yakult Light
IG bajo
CG 3.5 por 100 g
- Contiene probióticos
- Contiene azúcares añadidos
Yakult Light tiene un índice glucémico de 46 (Bajo).
Actualizado 6 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Yakult Light es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 1.3 g |
| Añadidos | 2.5 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene probióticos
- Bajo en grasa
- Contiene azúcares añadidos
- Ultraprocesado
- Bajo contenido en fibra y proteínas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yakult Light?
Yakult Light tiene un índice glucémico de 46 (Bajo) y una carga glucémica de 3.5 por 100 g.
¿Es Yakult Light bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yakult Light tiene un índice glucémico bajo (46), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yakult Light al azúcar en sangre?
Yakult Light tiene una carga glucémica de 3.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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