Crema de yogur con puré de fruta natural
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Contiene azúcares naturales de la fruta
Crema de yogur con puré de fruta natural tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Yogur griego simple (11). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 1 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur griego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Yogur griego - Yogur griego (desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
Yogur griego sin lactosa - GI 20 · CG 1 por 100 g dressing
Aderezo de yogur griego con hierbas - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
Cacao en polvo y yogur griego natural - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
Greek yogurt frosting (strained, sweetened with sugar substitute or fruit) - GI 15 · CG 1 por 100 g basil pesto
Pesto ligero con yogur griego - +29 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Crema de yogur con puré de fruta natural es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido de proteínas
- Contiene cultivos vivos (si el yogur no está pasteurizado)
- Contiene azúcares naturales de la fruta
- Nivel de procesamiento moderado
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de yogur con puré de fruta natural?
Crema de yogur con puré de fruta natural tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Crema de yogur con puré de fruta natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de yogur con puré de fruta natural tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur griego tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur griego en esta base de datos, Yogur griego (desnatado) tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
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