Yogur griego con miel y sal marina
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Azúcares añadidos
Yogur griego con miel y sal marina tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Yogur griego simple (11). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 8 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.4 por 100 g Elimina los azúcares añadidos y tiene un menor impacto glucémico, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre para la resistencia a la insulina.
Yogur griego sin lactosa - CG 1 por 100 g Ofrece aún más proteínas y no contiene azúcares añadidos, reduciendo la carga glucémica y apoyando el control de la glucosa en sangre.
Skyr desnatado
Formas de Yogur griego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Yogur griego - Yogur griego (desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free Yogur griego sin lactosa
- GI 20 · CG 1 por 100 g dressing
Aderezo de yogur griego con hierbas - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
Cacao en polvo y yogur griego natural - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
Greek yogurt frosting (strained, sweetened with sugar substitute or fruit) - GI 15 · CG 1 por 100 g basil pesto
Pesto ligero con yogur griego - +29 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Yogur griego con miel y sal marina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Buen contenido de proteínas
- Nivel de procesamiento bajo
- Azúcares añadidos
- Sin fibra
- Contiene grasa saturada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego con miel y sal marina?
Yogur griego con miel y sal marina tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Yogur griego con miel y sal marina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur griego con miel y sal marina tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur griego tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur griego en esta base de datos, Yogur griego (desnatado) tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
Consulta Yogur griego con miel y sal marina en la app Logi, con tu porción.
