Requesón bajo en grasa con frutos triturados
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de sodio
Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 1 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrece más proteínas, más fibra y menos sodio, apoyando un mejor control del azúcar en la sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 2 por 100 g La fibra adicional y los omega-3 de las semillas de chía reducen aún más el impacto glucémico y mejoran la saciedad.
Yogur de leche de cabra
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Requesón bajo en grasa con frutos triturados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 300 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alta en proteínas
- Baja en grasas saturadas
- Contenido moderado de sodio
- Bajo contenido de fibra en comparación con lo ideal
- Algún procesamiento involucrado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón bajo en grasa con frutos triturados?
Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Requesón bajo en grasa con frutos triturados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Requesón bajo en grasa con frutos triturados al azúcar en sangre?
Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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