Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Buena fuente de proteína
- Contiene azúcares naturales
Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 11 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 9 g |
| Azúcares (total) | 6.5 g |
| Naturales | 6.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteína
- Contiene fibra y omega-3
- Azúcar añadido baja
- Contiene azúcares naturales
- Procesamiento moderado
- Algada grasa saturada
Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza?
Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza al azúcar en sangre?
Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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