Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego
IG bajo
CG 0.3 por cucharada típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Alto en proteínas del yogur griego
- Contenido moderado de sodio
Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Yogur griego simple (11). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 16 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur griego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Yogur griego - Yogur griego (desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
Yogur griego sin lactosa - GI 20 · CG 1 por 100 g dressing
Aderezo de yogur griego con hierbas - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
Cacao en polvo y yogur griego natural - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
Greek yogurt frosting (strained, sweetened with sugar substitute or fruit) - GI 15 · CG 1 por 100 g basil pesto
Pesto ligero con yogur griego - +29 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto en proteínas del yogur griego
- Contiene probióticos (si el yogur es de cultivo vivo)
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas
- Condimento procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego?
Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur griego tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur griego en esta base de datos, Yogur griego (desnatado) tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
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