pudín de proteínas
IG bajo
CG 3.8 por pieza (150 g) · CG 2.5 por 100 g
- High protein content
- Processed food
pudín de proteínas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza (150 g) añade una carga glucémica de 3.8.
Actualizado 20 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de pudín de proteínas
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pudín de proteínas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 taza | 240 g | 6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pudín de proteínas?
pudín de proteínas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza (150 g) tiene una carga glucémica de 3.8; por 100 g la carga glucémica es 2.5.
¿Es pudín de proteínas bueno para personas con resistencia a la insulina?
pudín de proteínas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de pudín de proteínas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de pudín de proteínas en esta base de datos, Milbona pudin de proteínas vainilla tiene la menor carga glucémica (2.3 por 100 g).
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