Skyr natural con semillas de chía o girasol
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Procesamiento moderado
Skyr natural con semillas de chía o girasol tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Yogur islandés simple (36).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur islandés
- GI 36 · CG 1 por 100 g
Yogur islandés - GI 35 · CG 1 por 100 g garlic yogurt sauce
Salsa de yogur de skyr y ajo - SkyrGI 36 · CG 1 por 100 g full fat
- SkyrGI 36 · CG 1 por 100 g naturalny
- Skyr de leche de ovejaGI 35 · CG 1 por 100 g sheep milk
- Skyr de vainilla sin azúcarGI 35 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
- GI 36 · CG 1 por 100 g skim
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Skyr natural con semillas de chía o girasol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 9.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Contiene grasas saludables de las semillas
- Buena fuente de fibra
- Procesamiento moderado
- Contiene grasas saturadas
- Azúcares naturales bajos pero presentes
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Skyr natural con semillas de chía o girasol?
Skyr natural con semillas de chía o girasol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Skyr natural con semillas de chía o girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Skyr natural con semillas de chía o girasol tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur islandés tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur islandés en esta base de datos, Salsa de yogur de skyr y ajo tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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