kéfir de fresa
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Contiene probióticos
- Contiene azúcares añadidos
kéfir de fresa tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 29 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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kéfir de fresa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 9 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene probióticos
- Fuente de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
- Bajo contenido en fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con kéfir de fresa
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de kéfir de fresa?
kéfir de fresa tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es kéfir de fresa bueno para personas con resistencia a la insulina?
kéfir de fresa tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta kéfir de fresa al azúcar en sangre?
kéfir de fresa tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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