kéfir de fresa

GI 35 · BajoCG 4 / 100 g4.5/10

IG bajo

35 GI

CG 4 por 100 g

Puntuación Logi 4.5/10

Contiene probióticos
Contiene azúcares añadidos

kéfir de fresa tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Kéfir bajo en grasa simple (30).

Actualizado 29 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Formas de Kéfir bajo en grasa

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

kéfir de fresa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

Calorías

10 g

Carbohidratos

3.2 g

Proteínas

1.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	70 kcal
Carbohidratos	10 g
Azúcares (total)	9 g
Naturales	4 g
Añadidos	5 g
Fibra	0.3 g
Soluble	0.1 g
Insoluble	0.2 g
Proteínas	3.2 g
Grasas	1.5 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	0.5 g
Sodio	40 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contiene probióticos
Fuente de proteínas
Bajo en grasas saturadas
Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento moderado
Bajo contenido en fibra

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de kéfir de fresa?

kéfir de fresa tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.

¿Es kéfir de fresa bueno para personas con resistencia a la insulina?

kéfir de fresa tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Qué forma de Kéfir bajo en grasa tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de Kéfir bajo en grasa en esta base de datos, Kéfir (bajo en grasa, sin azúcar) tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).

Consulta kéfir de fresa en la app Logi, con tu porción.