Tarator
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Contiene probióticos del yogur
- Contiene sodio moderado
Tarator tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 20 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Tarator es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 38 kcal |
| Carbohidratos | 3.2 g |
| Azúcares (total) | 2.7 g |
| Naturales | 2.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Grasas | 2.1 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene probióticos del yogur
- Baja carga glucémica
- Hidratante y bajo en calorías
- Contiene sodio moderado
- Bajo contenido en fibra
- Contiene grasas saturadas de productos lácteos
Calcula la carga glucémica de una comida con Tarator
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tarator?
Tarator tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Tarator bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tarator tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tarator al azúcar en sangre?
Tarator tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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