kéfir sin lactosa
IG bajo
CG 1 por 100 g
- contiene probióticos
- procesamiento moderado
kéfir sin lactosa tiene un índice glucémico de 30, igual que el de Kéfir bajo en grasa simple (30).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Kéfir bajo en grasa
- GI 30 · CG 1.2 por 100 g
Kéfir bajo en grasa - GI 25 · CG 1 por 100 g low fat
Kéfir (bajo en grasa, sin azúcar) - GI 14 · CG 1 por 100 g sugar free
Yogur natural sin azúcar - AyranGI 25 · CG 1.1 por 100 g mint
- Kéfir natural con semillas de lino molidasGI 25 · CG 1.1 por 100 g ground flaxseed
- GI 25 · CG 1.2 por 100 g full fat
Kéfir de leche entera - Kéfir natural fermentado con almendras fileteadas crudasGI 25 · CG 1.2 por 100 g with almond slivers
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kéfir sin lactosa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 3.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- contiene probióticos
- baja carga glucémica
- buena fuente de proteínas
- procesamiento moderado
- contiene azúcares naturales
- bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de kéfir sin lactosa?
kéfir sin lactosa tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es kéfir sin lactosa bueno para personas con resistencia a la insulina?
kéfir sin lactosa tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Kéfir bajo en grasa tiene la menor carga glucémica?
kéfir sin lactosa tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Kéfir bajo en grasa en esta base de datos (1 por 100 g).
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