Queso cottage
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contiene grasas saturadas
Queso cottage tiene un índice glucémico de 27, igual que el de Panir simple (27).
Actualizado 12 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Panir
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Queso cottage es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 22 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Menor contenido en grasa que el paneer normal
- Baja carga glucémica
- Contiene grasas saturadas
- Procesamiento moderado
- Bajo contenido en fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso cottage?
Queso cottage tiene un índice glucémico de 27 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Queso cottage bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso cottage tiene un índice glucémico bajo (27), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Panir tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Panir en esta base de datos, Panir tiene la menor carga glucémica (0.3 por 100 g).
Consulta Queso cottage en la app Logi, con tu porción.
