Habas congeladas
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene algunos azúcares naturales
Habas congeladas tiene un índice glucémico de 40, mayor que el de Haba común simple (24).
Actualizado 9 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Haba común
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Habas congeladas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 88 kcal |
| Carbohidratos | 15.6 g |
| Azúcares (total) | 1.8 g |
| Naturales | 1.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Soluble | 1.6 g |
| Insoluble | 3.8 g |
| Proteínas | 7.6 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Baja carga glucémica
- Contiene algunos azúcares naturales
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Habas congeladas?
Habas congeladas tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Habas congeladas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Habas congeladas tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Haba común tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Haba común en esta base de datos, Haba común tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Habas congeladas en la app Logi, con tu porción.
