Ensalada de perejil
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Base de trigo refinado
Ensalada de perejil tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de perejil es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buen contenido de fibra
- Rico en hierbas frescas/verduras
- Base de trigo refinado
- Potencialmente alto en sodio en versiones comerciales
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada de perejil
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de perejil?
Ensalada de perejil tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Ensalada de perejil bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de perejil tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Ensalada de perejil tiene la menor carga glucémica?
Ensalada de perejil tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Ensalada de perejil en esta base de datos (4 por 100 g).
Consulta Ensalada de perejil en la app Logi, con tu porción.
