Queso panela

Sin índice glucémico7/10

Índice glucémico no medido aún

2 g de carbohidratos por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Bajo impacto glucémico
Alto contenido de grasas saturadas

Queso panela aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 2 g de carbohidratos por 100 g.

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Tiras de tofu extrafirme
CG 1 por 100 g Ofrece una textura similar con mucha menos grasa saturada y sin colesterol, lo que lo hace más saludable para el corazón.
Requesón ecológico bajo en sodio
CG 1 por 100 g Proporciona un perfil proteico similar, pero permite un mejor control de la ingesta de sodio, lo cual es importante para la salud vascular.
Tempeh
CG 1 por 100 g Contiene probióticos y fibra beneficiosos, que favorecen la salud intestinal y mejoran la regulación del azúcar en sangre en comparación con el queso convencional.

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Queso panela es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

145

Calorías

2 g

Carbohidratos

15 g

Proteínas

8 g

Grasas

por 100g

Calorías	145 kcal
Carbohidratos	2 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	0 g
Soluble	0 g
Insoluble	0 g
Proteínas	15 g
Grasas	8 g
Saturadas	5 g
Insaturadas	3 g
Sodio	250 mg