Tiras de tofu extrafirme
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Tiras de tofu extrafirme tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Tiras de tofu extrafirme se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tiras de tofu extrafirme es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin colesterol
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 76 kcal |
| Carbohidratos | 1.9g |
| Azúcares (total) | 0.3g |
| Naturales | 0.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.3g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.2g |
| Proteínas | 8.1g |
| Grasas | 4.8g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.1g |
| Sodio | 7mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tiras de tofu extrafirme?
Tiras de tofu extrafirme tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tiras de tofu extrafirme bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tiras de tofu extrafirme tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tiras de tofu extrafirme al azúcar en sangre?
Tiras de tofu extrafirme tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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