Tofu de alto contenido proteico
IG bajo
CG 0.3 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Procesamiento moderado
Tofu de alto contenido proteico tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Tofu natural simple (15).
Actualizado 21 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Tofu natural
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tofu natural - GI 15 · CG 0.4 por 100 g friedolive oil
Tofu natural frito en aceite de oliva - GI 20 · CG 1 por 100 g clearvegetable broth
Caldo claro bajo en sodio con tofu y verduras de hoja - GI 15 · CG 1 por 100 g silkenherb spread
Crema de tofu con hierbas - GI 20 · CG 1 por 100 g spread
Pasta de tofu vegetal con rábano picante - GI 15 · CG 1 por 100 g parmesan
Queso de soja desmenuzado estilo parmesano - GI 20 · CG 1 por 100 g scramble
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Tofu de alto contenido proteico es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 2 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Índice y carga glucémica bajos
- Muy bajo en grasas saturadas
- Procesamiento moderado
- Contiene algo de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tofu de alto contenido proteico?
Tofu de alto contenido proteico tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 0.3 por 100 g.
¿Es Tofu de alto contenido proteico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tofu de alto contenido proteico tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Tofu natural tiene la menor carga glucémica?
Tofu de alto contenido proteico tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Tofu natural en esta base de datos (0.3 por 100 g).
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