Tofu natural frito en aceite de oliva
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Tofu natural frito en aceite de oliva tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Tofu natural frito en aceite de oliva se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tofu natural frito en aceite de oliva es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto en proteína vegetal
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 2.5g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 8.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.3g |
| Sodio | 8mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tofu natural frito en aceite de oliva?
Tofu natural frito en aceite de oliva tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tofu natural frito en aceite de oliva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tofu natural frito en aceite de oliva tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tofu natural frito en aceite de oliva al azúcar en sangre?
Tofu natural frito en aceite de oliva tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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