Estofado de lentejas
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Índice y carga glucémica bajos
- Contenido moderado de sodio
Estofado de lentejas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 16 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Estofado de lentejas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica bajos
- Alto contenido de fibra
- Fuente de proteína decente
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasa saturada
Calcula la carga glucémica de una comida con Estofado de lentejas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Estofado de lentejas?
Estofado de lentejas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Estofado de lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Estofado de lentejas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Estofado de lentejas al azúcar en sangre?
Estofado de lentejas tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Estofado de lentejas en la app Logi, con tu porción.
