Kefir de leche de coco
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Contiene probióticos
- Contenido moderado de grasas saturadas
Kefir de leche de coco tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Kefir de leche de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 25 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene probióticos
- Alto contenido de fibra prebiótica
- Bajo contenido de azúcar
- Contenido moderado de grasas saturadas
- Producto fermentado, potencialmente procesado
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kefir de leche de coco?
Kefir de leche de coco tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Kefir de leche de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kefir de leche de coco tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Kefir de leche de coco al azúcar en sangre?
Kefir de leche de coco tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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