Pudin de chía con leche de coco y pacanas
IG bajo
CG 0.2 por taza típico (150 g) · CG 0.2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Alta densidad calórica
Pudin de chía con leche de coco y pacanas tiene un índice glucémico de 2, menor que el de Pudin de chía simple (35). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 13 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pudin de chía
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pudin de chía con leche de coco y pacanas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en grasas saludables
- Índice glucémico bajo
- Alta densidad calórica
- Grasa saturada moderada
- Bajo en vitaminas/minerales en comparación con frutas/verduras
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pudin de chía con leche de coco y pacanas?
Pudin de chía con leche de coco y pacanas tiene un índice glucémico de 2 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 0.2.
¿Es Pudin de chía con leche de coco y pacanas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pudin de chía con leche de coco y pacanas tiene un índice glucémico bajo (2), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pudin de chía tiene la menor carga glucémica?
Pudin de chía con leche de coco y pacanas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pudin de chía en esta base de datos (0.2 por 100 g).
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