Alga nori
IG bajo
CG 0 por pieza (3 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica extremadamente baja
- Densidad de fibra muy baja
Alga nori tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (3 g) añade una carga glucémica de 0.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #168458 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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Alga nori es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 5.1 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 312 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica extremadamente baja
- Cero azúcares añadidos
- Baja densidad calórica
- Densidad de fibra muy baja
- Contenido de sodio potencialmente alto
- Perfil de micronutrientes esenciales mínimo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Alga nori?
Alga nori tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (3 g) tiene una carga glucémica de 0; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Alga nori bueno para personas con resistencia a la insulina?
Alga nori tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Alga nori al azúcar en sangre?
Alga nori tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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