Sopa de miso
IG bajo
CG 2.4 por taza (240 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido de sodio
Sopa de miso tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza (240 g) añade una carga glucémica de 2.4.
Actualizado 14 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa de miso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 taza | 240 g | 2.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Procesamiento mínimo
- Contiene fibra y proteínas beneficiosas
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de fibra en general
- Diversidad limitada de micronutrientes
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de miso?
Sopa de miso tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza (240 g) tiene una carga glucémica de 2.4; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Sopa de miso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de miso tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa de miso al azúcar en sangre?
Sopa de miso tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Sopa de miso en la app Logi, con tu porción.
