Sopa de miso (con dashi)
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Sopa de miso (con dashi) tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Sopa de miso (con dashi) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de miso (con dashi) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene probióticos de la fermentación
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 2.2g |
| Grasas | 1.1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 870mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de miso (con dashi)?
Sopa de miso (con dashi) tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de miso (con dashi) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de miso (con dashi) tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa de miso (con dashi) al azúcar en sangre?
Sopa de miso (con dashi) tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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