Sopa de miso con wakame

GI 20 · BajoCG 1 / 100 g7/10

IG bajo

20 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Bajo contenido calórico
Contenido moderado de sodio

Sopa de miso con wakame tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).

Actualizado 25 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

4.5 g

Carbohidratos

2.2 g

Proteínas

1.1 g

Grasas

por 100g

Calorías	35 kcal
Carbohidratos	4.5 g
Azúcares (total)	1.2 g
Naturales	1.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	0.7 g
Soluble	0.2 g
Insoluble	0.5 g
Proteínas	2.2 g
Grasas	1.1 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	0.7 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Bajo contenido calórico
Contiene algas beneficiosas (wakame)
Baja carga glucémica
Contenido moderado de sodio
Contiene pasta de miso procesada
Bajo contenido en fibra

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de miso con wakame?

Sopa de miso con wakame tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Sopa de miso con wakame bueno para personas con resistencia a la insulina?

Sopa de miso con wakame tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Sopa de miso con wakame al azúcar en sangre?

Sopa de miso con wakame tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.

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