Ajos tiernos
IG bajo
CG 1 por manojo típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Rico en antioxidantes
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
Ajos tiernos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una manojo típico (100 g) añade una carga glucémica de 1.
Actualizado 20 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ajos tiernos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en antioxidantes
- Baja carga glucémica
- Alto contenido en fibra
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
- Contiene azúcares naturales suaves
Calcula la carga glucémica de una comida con Ajos tiernos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ajos tiernos?
Ajos tiernos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una manojo típico (100 g) tiene una carga glucémica de 1; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Ajos tiernos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ajos tiernos tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ajos tiernos al azúcar en sangre?
Ajos tiernos tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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