Calabacín hervido
IG bajo
CG 0.6 por taza típico (150 g) · CG 0.4 por 100 g
- Carga glucémica extremadamente baja
- Contenido de fibra muy bajo
Calabacín hervido tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Calabacín simple (15). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169292 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calabacín
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Calabacín - Calabacín fritoGI 15 · CG 0.5 por 100 g fried
- GI 15 · CG 0.6 por 100 g grilled
Calabacín a la parrilla - calabacín asadoGI 15 · CG 0.6 por 100 g roasted
- calabacín amarilloGI 15 · CG 0.7 por 100 g yellow
- Calabacín encurtidoGI 20 · CG 1 por 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 por 100 g dried
Calabacín seco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Calabacín hervido es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 15 kcal |
| Carbohidratos | 2.69 g |
| Azúcares (total) | 1.71 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 1.14 g |
| Grasas | 0.36 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.29 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica extremadamente baja
- Alto contenido de agua y baja densidad calórica
- Contenido de fibra muy bajo
- Contenido de proteína mínimo
Calcula la carga glucémica de una comida con Calabacín hervido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabacín hervido?
Calabacín hervido tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 0.4.
¿Es Calabacín hervido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabacín hervido tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calabacín tiene la menor carga glucémica?
Calabacín hervido tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Calabacín en esta base de datos (0.4 por 100 g).
Consulta Calabacín hervido en la app Logi, con tu porción.
