Uvas
IG bajo
CG 9.6 por 100 g
- Ricas en antioxidantes
- Carga glucémica moderada
Uvas tiene un índice glucémico de 53, igual que el de Uvas simple (53).
Actualizado 21 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Uvas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Uvas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 69 kcal |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Azúcares (total) | 15.5 g |
| Naturales | 15.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.6 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Ricas en antioxidantes
- Bajas en grasa
- Contienen vitaminas y minerales
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de azúcar natural
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Uvas?
Uvas tiene un índice glucémico de 53 (Bajo) y una carga glucémica de 9.6 por 100 g.
¿Es Uvas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Uvas tiene un índice glucémico bajo (53), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Uvas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Uvas en esta base de datos, Uvas blancas tiene la menor carga glucémica (8 por 100 g).
Consulta Uvas en la app Logi, con tu porción.
