Sardinas frescas o asadas
Sin índice glucémico9/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 9/10
- Fuente muy alta de ácidos grasos omega-3
- Contenido de sodio relativamente alto (natural)
Sardinas frescas o asadas no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 27 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sardinas frescas o asadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
208
Calorías
0 g
Carbohidratos
25 g
Proteínas
11.5 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 208 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 25 g |
| Grasas | 11.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 9.5 g |
| Sodio | 150 mg |
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente muy alta de ácidos grasos omega-3
- Ricas en proteínas y vitaminas D y B12
- Bajo nivel de procesamiento
- Contenido de sodio relativamente alto (natural)
- Posible presencia de trazas de metales pesados
Alérgenos
Contiene: pescado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sardinas frescas o asadas?
Sardinas frescas o asadas no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Sardinas frescas o asadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sardinas frescas o asadas no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
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