Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral
IG bajo
CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Fibra más alta de trigo integral
- Contenido moderado de sodio
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 17 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 155 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fibra más alta de trigo integral
- Fuente de proteína magra
- Menor impacto glucémico
- Contenido moderado de sodio
- Recubrimiento de grano procesado
- Pérdida de algunos nutrientes por cocción
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral?
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral al azúcar en sangre?
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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