Dumplings al vapor
IG alto
CG 37.2 por pieza típico (120 g) · CG 31 por 100 g
- Contenido bajo en grasa
- Carga glucémica muy alta
Dumplings al vapor tiene un índice glucémico de 70, mayor que el de Dumpling simple simple (65). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 37.2.
Actualizado 6 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Dumpling simple
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Dumpling simple - Empanadilla de kimchi y carneGI 55 · CG 15 por 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 por 100 g goose meat
Albóndigas de pato - GI 65 · CG 18 por 100 g fried
Empanadilla frita - GI 55 · CG 18 por 100 g cabbage and mushroom filling
Empanadillas de repollo y champiñones - GI 65 · CG 21 por 100 g potato cheese
Empanadillas de patata y queso - Albóndiga de panGI 70 · CG 30 por 100 g czech
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Dumplings al vapor es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido bajo en grasa
- Contenido de proteína
- Carga glucémica muy alta
- Índice glucémico alto
- Contenido bajo en fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dumplings al vapor?
Dumplings al vapor tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 37.2; por 100 g la carga glucémica es 31.
¿Es Dumplings al vapor bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dumplings al vapor tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Quinoa cocida.
¿Qué forma de Dumpling simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Dumpling simple en esta base de datos, Empanadilla de kimchi y carne tiene la menor carga glucémica (15 por 100 g).
Consulta Dumplings al vapor en la app Logi, con tu porción.
