Empanadilla de kimchi y carne
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Empanadilla de kimchi y carne tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Empanadilla de kimchi y carne se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Empanadilla de kimchi y carne es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene verduras fermentadas (kimchi)
- ✓ Aporta proteínas de la carne
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Masa de harina procesada
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 185 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Empanadilla de kimchi y carne?
Empanadilla de kimchi y carne tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Empanadilla de kimchi y carne bueno para personas con resistencia a la insulina?
Empanadilla de kimchi y carne tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Empanadilla de kimchi y carne al azúcar en sangre?
Empanadilla de kimchi y carne tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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