Coliflor al vapor con salsa ligera de queso
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Contenido moderado de sodio
Coliflor al vapor con salsa ligera de queso tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 26 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Coliflor al vapor con salsa ligera de queso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 210 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Buen contenido de fibra y proteínas
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasa saturada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Coliflor al vapor con salsa ligera de queso?
Coliflor al vapor con salsa ligera de queso tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Coliflor al vapor con salsa ligera de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Coliflor al vapor con salsa ligera de queso tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Coliflor al vapor con salsa ligera de queso al azúcar en sangre?
Coliflor al vapor con salsa ligera de queso tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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