Pechuga de pavo magra con brócoli

GI 15 · BajoCG 1 / 100 g9/10

IG bajo

15 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido de proteínas
Bajo en grasas saludables

Pechuga de pavo magra con brócoli tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).

Actualizado 9 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Pechuga de pavo magra con brócoli es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

3 g

Carbohidratos

17 g

Proteínas

1.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	85 kcal
Carbohidratos	3 g
Azúcares (total)	1.2 g
Naturales	1.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	2.5 g
Soluble	0.8 g
Insoluble	1.8 g
Proteínas	17 g
Grasas	1.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	1.1 g
Sodio	55 mg

Nivel de procesamiento

20%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de proteínas
Rico en fibra
Carga glucémica baja
Bajo en grasas saludables
Bajo en carbohidratos
Pérdida mínima de vitamina C al cocinar

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pavo magra con brócoli?

Pechuga de pavo magra con brócoli tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Pechuga de pavo magra con brócoli bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pechuga de pavo magra con brócoli tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Pechuga de pavo magra con brócoli al azúcar en sangre?

Pechuga de pavo magra con brócoli tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.