Hamburguesa de pavo magro en pan integral
IG bajo
CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Hamburguesa de pavo magro en pan integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Hamburguesa de pavo magro en pan integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Buena fibra de granos enteros
- Bajo contenido de azúcar añadido
- Contenido moderado de sodio
- Contiene ingredientes refinados (pan)
- Algo de grasa saturada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa de pavo magro en pan integral?
Hamburguesa de pavo magro en pan integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Hamburguesa de pavo magro en pan integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hamburguesa de pavo magro en pan integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hamburguesa de pavo magro en pan integral al azúcar en sangre?
Hamburguesa de pavo magro en pan integral tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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