Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Sodio moderado de pavo
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene un índice glucémico de 15, igual que el de mezcla de lechugas simple (15). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de mezcla de lechugas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 3 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Rico en fibra y micronutrientes
- Bajo índice glucémico
- Sodio moderado de pavo
- Bajo contenido de grasa
- Potencialmente bajo en calorías para algunas necesidades
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas?
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de mezcla de lechugas tiene la menor carga glucémica?
Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de mezcla de lechugas en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas en la app Logi, con tu porción.
