Ingrediente desconocido
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contenido moderado de grasas insaturadas
- Alta carga e índice glucémico
Ingrediente desconocido tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 5 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 11 por 100 g Proporciona una respuesta glucémica significativamente menor y un mayor contenido de proteínas en comparación con este ingrediente.
Quinoa cocida - CG 1 por 100 g Ofrecen un contenido de fibra superior que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre de forma mucho más eficaz.
Semillas de chía - CG 12.6 por 100 g Tienen una carga glucémica mucho menor y proporcionan energía sostenida sin los azúcares añadidos que se encuentran en el ingrediente original.
Lentejas (crudas)
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Ingrediente desconocido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de grasas insaturadas
- Bajo nivel de procesamiento
- Alta carga e índice glucémico
- Azúcares añadidos significativos
- Baja relación fibra-carbohidratos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ingrediente desconocido?
Ingrediente desconocido tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Ingrediente desconocido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ingrediente desconocido tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Quinoa cocida.
¿Cómo afecta Ingrediente desconocido al azúcar en sangre?
Ingrediente desconocido tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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