Ingrediente desconocido 1
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica moderada
Ingrediente desconocido 1 tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 22 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Los garbanzos proporcionan más fibra y proteínas con un menor impacto glucémico, lo que favorece un mejor control de la azúcar en sangre.
Garbanzos - CG 12.6 por 100 g Las lentejas tienen un índice glucémico más bajo y más fibra que el ingrediente original, lo que las hace ideales para la resistencia a la insulina.
Lentejas (crudas) - CG 11 por 100 g La quinoa ofrece más nutrientes y un mejor perfil glucémico, reduciendo los picos de azúcar en sangre.
Quinoa cocida
Formas de Ingrediente 1
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Ingrediente desconocido 1 es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 200 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 300 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Contiene proteína
- Nivel de procesamiento bajo
- Carga glucémica moderada
- Azúcares añadidos moderados
- Sodio moderado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ingrediente desconocido 1?
Ingrediente desconocido 1 tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Ingrediente desconocido 1 bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ingrediente desconocido 1 tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Garbanzos.
¿Qué forma de Ingrediente 1 tiene la menor carga glucémica?
Ingrediente desconocido 1 tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Ingrediente 1 en esta base de datos (15 por 100 g).
Consulta Ingrediente desconocido 1 en la app Logi, con tu porción.
