Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Procesamiento moderado
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Chile de pavo magro casero con frijoles y verduras frescas simple (38). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 7 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Chile de pavo magro casero con frijoles y verduras frescas
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Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Fuente de proteína magra
- Bajo en sodio
- Procesamiento moderado
- Contiene proteína animal
- Algún contenido de sodio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio?
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chile de pavo magro casero con frijoles y verduras frescas tiene la menor carga glucémica?
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Chile de pavo magro casero con frijoles y verduras frescas en esta base de datos (4 por 100 g).
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