Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado

GI 45 · BajoCG 12 / pieza7.5/10

IG bajo

45 GI

CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g

Puntuación Logi 7.5/10

Alto contenido de fibra
Contenido moderado de sodio

Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.

Actualizado 11 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

120

Calorías

22 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

2.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	120 kcal
Carbohidratos	22 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	3.5 g
Soluble	1.1 g
Insoluble	2.5 g
Proteínas	4 g
Grasas	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	2.1 g
Sodio	320 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Bajo en grasa saturada
Horneado, no frito
Contenido moderado de sodio
Contiene envoltorio procesado

Alérgenos

Contiene: gluten

Puede contener: huevossojalechecacahuetesfrutos de cáscarasésamocrustáceospescadoapiomostazasulfitosaltramucesmoluscos

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado?

Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.

¿Es Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado bueno para personas con resistencia a la insulina?

Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado al azúcar en sangre?

Rollo de primavera de verduras y trigo integral horneado tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.