Tortilla chips integrales multicereales
IG medio
CG 36 por 100 g
- Mayor contenido de fibra que las patatas fritas normales
- Producto de grano procesado
Tortilla chips integrales multicereales tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una textura crujiente similar a la de los chips de tortilla, pero con una GL significativamente menor de 2 frente a 36.
Galletas de linaza - CG 3.2 por 100 g Las almendras ofrecen un crujido satisfactorio y rico en nutrientes con una GL mínima de 1, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con los chips de tortilla de alta GL.
Almendras - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados son una alternativa sabrosa y crujiente con una GL mucho menor de 8, que aporta más fibra y proteínas para ralentizar la absorción de glucosa.
Garbanzos tostados
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Tortilla chips integrales multicereales es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 550 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Mayor contenido de fibra que las patatas fritas normales
- Contiene grasas saludables de las semillas
- Producto de grano procesado
- Carga glucémica moderada
- Contiene sal y azúcar añadidos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla chips integrales multicereales?
Tortilla chips integrales multicereales tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Tortilla chips integrales multicereales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla chips integrales multicereales tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Tortilla chips integrales multicereales al azúcar en sangre?
Tortilla chips integrales multicereales tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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