Trozos de soja
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Trozos de soja tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 1 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Trozos de soja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en proteína vegetal
- Bajo carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Procesado en comparación con las legumbres enteras
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Trozos de soja?
Trozos de soja tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Trozos de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Trozos de soja tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Trozos de soja al azúcar en sangre?
Trozos de soja tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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