Hamburguesa de frijol negro y calabacín

GI 30 · BajoCG 6 / 100 g8/10

IG bajo

30 GI

CG 6 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Carga glucémica baja y índice glucémico
Contenido moderado de sodio

Hamburguesa de frijol negro y calabacín tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).

Actualizado 3 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Hamburguesa de frijol negro y calabacín es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

110

Calorías

18 g

Carbohidratos

6 g

Proteínas

2 g

Grasas

por 100g

Calorías	110 kcal
Carbohidratos	18 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	6 g
Soluble	1.8 g
Insoluble	4.2 g
Proteínas	6 g
Grasas	2 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.7 g
Sodio	180 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Carga glucémica baja y índice glucémico
Buen contenido de fibra
Bajo en grasas saturadas
Contenido moderado de sodio
La forma procesada puede contener aditivos

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa de frijol negro y calabacín?

Hamburguesa de frijol negro y calabacín tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.

¿Es Hamburguesa de frijol negro y calabacín bueno para personas con resistencia a la insulina?

Hamburguesa de frijol negro y calabacín tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Qué forma de Hamburguesa de ternera clásica tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de Hamburguesa de ternera clásica en esta base de datos, Hamburguesa vegetal sabor barbacoa tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).

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