Urad dal, seco
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Urad dal, seco tiene un índice glucémico de 43, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Urad dal, seco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Urad dal, seco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en fibra
- ✓ Rico en proteína vegetal
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene algunos azúcares naturales
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 341 kcal |
| Carbohidratos | 58.99g |
| Azúcares (total) | 6.6g |
| Naturales | 6.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 18.3g |
| Soluble | 5.5g |
| Insoluble | 12.8g |
| Proteínas | 25.21g |
| Grasas | 1.64g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 1.04g |
| Sodio | 38mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Urad dal, seco?
Urad dal, seco tiene un índice glucémico de 43, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Urad dal, seco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Urad dal, seco tiene un índice glucémico bajo (43), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Urad dal, seco al azúcar en sangre?
Urad dal, seco tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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